웨이트 트레이닝을 하다보면 손목, 허리, 팔꿈치, 무릎 등 관절 쪽에 부상을 입는 경우가 발생하곤 합니다. 이러한 부상을 방지하기 위해서 우리는 보호장비를 착용하는데요. 오늘은 손목 보호대를 착용해야하는 이유와 잠스트 손목보호대 포함한 다양한 가성비 손목보호대 제품을 알아보도록 하겠습니다.
목차
손목 보호대의 역할
부상 예방
손목 보호대는 손목 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 손목은 일상적으로 많은 활동을 수행하는 관절 중 하나이기 때문에 부상이 발생하기 쉽습니다. 예를 들어, 스포츠를 할 때, 무거운 물건을 들거나 이동할 때, 손목 부상의 위험이 높아집니다. 손목 보호대는 이러한 활동 중에 발생할 수 있는 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
운동 능력 개선
스포츠나 운동을 할 때 손목 보호대를 착용하면 운동 능력을 개선할 수 있습니다. 손목이 안정되면 더 높은 수준의 활동을 수행할 수 있어 더 큰 힘을 안정적으로 낼 수 있어 운동 능력 개선에 도움이 될 수 있습니다.
안정감 및 편안함
손목 보호대는 손목을 안정시켜 주기 때문에 편안함을 제공합니다. 일상적으로 손목을 많이 사용하는 사람들은 손목이 불편해지는 경우가 많습니다. 손목 보호대를 착용하면 손목을 안정시켜주기 때문에 편안함을 느낄 수 있습니다.
예를 들어, 긴 시간동안 마우스를 사용해야 하는 사람들은 손목이 피로해지는 경우가 많습니다. 이런 경우 손목 보호대를 착용하면 편안함을 느낄 수 있습니다.
손목 보호대 추천 TOP 3
1. 잠스트 손목보호대
잠스트 손목보호대는 트윈스트랩 구조로 사이즈 조절 및 서포트력 조절이 간편합니다. 추가로 잠스트 손목보호대는 원통형의 구조로 스트랩을 당겨 착용하는 형태로 간편합니다. 미끄럼 방지 테이프가 있어 활동 중에 보호대가 어긋나는 것을 방해 줍니다.
2. 하빈져 손목보호대
하빈져 손목보호대는 제가 실제로 3년째 사용중인 제품인데요. 주 4회 이상 사용에도 손상 없이 잘 사용하고 있어 내구성이 아주 좋습니다. 특히 프레스류의 운동을 할 때 손목의 부담을 최소화하여 부상없이 운동하고 있습니다. 많은 사람들이 사용하는 검증 된 제품으로 믿고 사용해도 되겠습니다.
3. SBD 손목보호대
SBD 손목보호대는 SBD 브랜드 네임밸류에 맞게 고급스러운 것이 특징입니다. 엄선된 프리미엄 소재를 사용하였으며 엄격한 기능테스트를 통과한 검증된 제품입니다. 손목 사이즈에 맞게 S/M/L 사이즈가 준비되어 있습니다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
'근테크 > 운동' 카테고리의 다른 글
| 여름철 필수 이두 운동 추천 5가지 | 운동 효과 및 방법 (0) | 2023.05.14 |
|---|---|
| 웨이트 트레이닝 할 때 주의사항 - 적절한 휴식 (0) | 2023.05.07 |
| PT없이 헬스 어떻게 할지 막막할 때 - 헬스장 선택가이드 (1) | 2023.04.23 |
| PT없이 헬스 어떻게 할지 막막할 때 - 목표 설정 (0) | 2023.04.16 |
| PT없이 헬스 어떻게 할지 막막할 때 - 나만의 운동 루틴 (0) | 2023.04.09 |
