코로나 시대에 나는 건강해지기로 했다_전자렌지 계란찜
안녕하세요~ 주말에 다들 잘 챙겨서 드시고 계신가요~? 오늘 먹은 탄.단.지 (탄수화물, 단백질, 지방) 골고루 식단을 공유해드리려고 해요~ 오늘의 주인공은 "전자렌지 계란찜" 이에요ㅎㅎ 항상 아침마다 먹고있는 블루베리즙, 한줌견과, 오이 를 포함해서 추가로 몇 가지 더 챙겨먹었어요~ 이렇게 많이 챙겨먹은 이유는 주말이라 늦잠자고 아침겸 점심으로 먹는 거거든요ㅎㅎㅎ 오늘 저녁은 치킨🍗을 먹을거라 조금 더 건강하게? 먹었네요 아직 집에 조리도구가 없어 전자렌지로 할 수 있는 계란찜에 도전해 봤어요~! ※ 넣은 재료 1. 계란 3개 2. 물 약 50ml 3. 우유 약 100ml 4. 냉동 파 2 큰술 5. 소금 1/4 큰술 6. 설탕 1/4 큰술 전자렌지 조리 시간 : 6분 인터넷 서칭을 통해 찾은 내용을 ..
일상생활 리뷰
2020. 12. 20. 15:54